据才星获悉，一家国内知名网站对工作压力的最新调查显示：48.6%的职场人表示压力很大，44.4%的职场人表示压力处于一般状态，完全没有压力感的职场人只占7%。再者，结合在国内引起轰动的“富士康13连跳事件”，也迫使企业面对和思考这个问题：在目前的整体职场高压环境下，如何引导员工释放压力，以及由此引发的负面情绪？

据才星获悉，职场人出现了负面情绪的显性原因主要是：

第一，六成的工作人员表示，压力源于对职业发展的困惑，升职加薪总是不顺利；

第二是面对不断变化的社会环境，新的任务要求越来越高，来自新人的挑战正在冲击职场人；

第三是工作负担过重，占38.4%；人际关系复杂，老板要求很高，工作压力也很大。

那么企业应该如何缓解员工心理压力？才星认为，可以从以下4个途径下手：

01

拓宽交流渠道，调动员工的情绪

正面的期望值能促使员工往好的方向发展，员工越受信任和支持，就越能把正面的、良好的情绪带到工作中，并能把这种情绪传染给更多的人。

公司一定要建立良好的沟通交流渠道，及时地沟通和宣泄员工的情绪，如果沟通渠道受阻，员工的情绪没有及时得到引导，这种情绪就会逐渐蔓延，严重时会直接影响到整个团队、公司的工作。

02

配合工作环境，消除负面情绪

据才星获悉，环境应的设计、办公用品的摆放、员工的工作空间等可以相对宽松，有利于团队成员之间的沟通；也如广告业的工作特点是创新性和个性化，因此，墙壁的颜色可以刷上有助于激发灵感的色彩。

03

训练员工的情感知识和理解能力

据才星获悉，情感知识可能在决定人们的行为结果方面起着调节作用。情绪化知识是员工适应企业的关键因素，企业可以通过有针对性的“情绪化知识”培训，增强员工的情绪化意识，激发员工的工作动力，以适应组织的需要。

04

运用 EAP缓解不良情绪

企业通过引进EAP服务来调节员工情绪，并对症下药，借助一系列的组织干预措施，通过EAP培训传授心理减压技巧、体验活动互动，可以释放和表达心压抑的情绪，帮助员工合理应对压力和负面情绪，避免失眠、焦虑、抑郁等问题的困扰。

总而言之，才星认为，随着社会的发展，社会的竞争日益激烈，员工的心理健康问题也将是一个长期而普遍存在的问题，企业必须有充分的思想准备，以平和的心态面对出现在员工身上的各种问题，以科学的方法加以解决，确保员工的心理安全与健康始终处于最佳状态，促进企业和谐、健康发展。