做一个职场女性实在是太难啦！首先，你每天都要面临这样的抉择：家庭？事业？个人追求？

 

做又要上班、又要抚养孩子、还要关照老公、同时要照顾父母公婆、只能挤时间追求真我的女人！大 写 的 难！！

 

社会转型期的职场女性承受着家庭、亲子、职场和社会等不同角色带来的巨大心理压力，相信屏幕前的你也遇到过下面的困扰：

 

精力有限，经常加班，陪孩子的时间太少；

工作积极性难保持，太焦虑，还容易自我怀疑；

孩子到了叛逆期，不知道怎么处理，太头疼；

个人价值被拉低，不知如何找回以前的工作热情；

职场大家都是往前跑，有孩子的人是负重往前跑；

.....

 

据《中国职场女性心理健康绿皮书》显示，逾八成职场女性在过去一年中都面临焦虑和抑郁问题的困扰！激烈的职场竞争与工作压力以及不同社会角色给职场女性带来诸多身心健康隐患，出现亚健康、亲密关系、亲子关系困扰等问题。

 

善世服务外包&才星科技积极关注职场女性的身心健康提升，在广州市海珠区人才服务管理办公室的指导下，于3月8日女神节开展《“她”力量--职场健康情绪管理》沙龙。邀请到了国家级心理咨询师、EAP讲师宁可老师为众多在职场上倍感焦虑、抑郁、无法排解自己情绪的女性朋友们提供正确面对自己情绪的解决思路。

 

课程安排：

本次沙龙主要帮助职场女性了解社会转型期的职场女性的情绪和压力的来源，掌握快速管理负面情绪与压力疏导的方法和技巧，稳定注意力和情绪，成为情绪的主人，从而提高工作效率和积极性；提高职场女性压力处理能力，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法和技巧，以主动积极心态迎接工作与生活。

 

01

课程大纲

一、脑科学眼中的情绪管理；   

二、如何觉察你的情绪；   

三、探索四大基本情绪和情绪的积极心理意义；   

四、探索如何成为情绪的主人；   

五、如何善用女性特有的情绪力量：过往处理情绪的方式、提升情绪的觉察力、情绪压力的释放与处理；

六、如何进行压力管理速递；   

七、情绪减压体验：催眠静心体验+催眠大礼包赠送；

02

讲师介绍

 

宁可老师

善世研究院高级EAP讲师

上馨心理高级EAP讲师

国家二级心理咨询师

国家高级企业培训师

国际高级催眠治疗师(IHNMA)

南航航空特约EAP讲师

国际沙盘游戏治疗师

 

员工的心灵守候者，十年EAP项目服务经验，积累1500小时一对一EAP咨询案例经验，350场大型讲座培训经验。

 

专业背景:系统精神分析训练督导、短期焦点咨询技术、策略派催眠治疗技术、叙事治疗技术等长期研习与实践。

 

擅长课程：企业班组建设、企业心理危机干预识别与处理、企业员工催眠减压沙龙、绘画分析培训、职场阳光心态塑造、职业化情绪管理、员工心态激励沙龙、企业内部EAP专员系列培训。

 

03

课程福利

心理测评+催眠大礼包+女神节神秘礼物

 

04

时间地点

2021年3月8日 14:00-17:00

广州市海珠区保利发展广场

 

05

课程价格

免费免费免费！！！

原价：599元/人

限时限量0元

席位有限！！赶紧报名

 

06

立即扫码回复【情绪】报名！！